Naše metoda spočívá v promyšleném a léty ozkoušeném nastavení cvičebních programů tak, aby síla, kondice a výdrž našich studentů rostly postupně a co nejefektivněji.
 

Rovnoměrně procvičujeme celé tělo a ne jenom izolované svaly. Zdraví je u nás na prvním místě.
 

Nezáleží na tom, jestli jste zkušený sportovec nebo jste po 20 letech vstali z gauče, jestli je vám 20 nebo 60.
 

Pravidelně k nám chodí cvičit i lidi, kteří jsou po operaci, větších či menších zraněních nebo je trápí dlouhodobé zdravotní problémy

​

Cvičení u nás opíráme o cviky s kettlebellem (železnou koulí), velkou činkou a vlastní vahou. Nemotorné posilovací stroje u nás nenajdete.

​

Každému jsme navíc schopni přizpůsobit trénink podle jeho fyzických možností a kondice. Dokážeme pomoct s fyzičkou profíkům, sportovcům, ale i těm, kteří nechtějí jenom sedět za počítačem a chátrat.