Progrese a regrese - 1. část
- Radar
- 15. 10. 2020
- Minut čtení: 3
Aktualizováno: 9. 11. 2020
Jak je psáno v PDF s obecnými pokyny k tréninku, u každého silového cviku (Klik, Pike push-up, Pistole atd.) si máte vybrat takovou variantu, ve které uděláte v jedné sérii 10 - 12 opakování.
Chcete číst dál?
Chcete-li pokračovat ve čtení tohoto exkluzivního příspěvku, zaregistrujte se na zeleznakoule.wixsite.com.
