Znáte takový to, jak se chcete pro něco ohnout, nebo si zavázat tkaničky, ale táhne vás to zezadu na stehnech, tak si musíte pokrčit...

Často se nás ptáte (ano, používáme tuhle větu ironicky), jaký kettlebell si koupit. Dodržte tato pravidla a nemůžete se splést. 1: Jak to...

Stýská se vám po mávání koulema? Máte je doma? Přinášíme tzv. Modul swingowy, tedy několik možností, jak zapojit swingy do tréninku....